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2023년 정부지원금 부모급여 복지로사이트 신청방법 아동수당 중복신청 가능 1. 부모급여 간략소개 ● 2023년 1월부터 정부지원금으로 부모급여를 지급합니다. ● 2023년 1월부터 만 0세는 70만원, 만 1세는 35만원 현금 지급합니다. ● 출생일로부터 60일 이내 신청시 출생달 부터 지급하고 ● 출생일로부터 60일 이후 신청시 신청한 달부터 지급하기 때문에 기한내 신청하시는 것이 좋습니다. ● 15일 이전 신청시 매달 25일 지급됩니다. ● 15일 이후 신청시 다음달 25일에 신청한 달의 급여와 합산해서 지급됩니다. ● 부모급여는 현금지급과 보육료 지원 중 선택이 가능합니다. ◈ 부모급여에 대한 자세한 정보는 아래링크로 이동해서 확인해주세요. 2. 복지로 사이트 신청방법 복지로사.. 2023. 1. 17.
'토마토' 항산화 효과와 부작용 섭취량 및 선택법 토마토의 제철은 7월과 8월이지만 요즘은 하우스 재배로 사시사철 섭취가 가능해졌습니다. 비타민A , 비타민B, 비타민C와 비타민K, 루틴, 인, 철분, 아미노산, 섬유소, 베타카로틴, 라이코펜, 제아잔틴, 루테인, 단백질 등의 몸에 좋은 영양분을 함유하고 있습니다. 이렇게 좋은 영양분들이 우리 몸에서 어떻게 효과가 있을 지 알아 봅니다. 1. 천연 항산화 효과 면역력을 향상해줍니다. 항산화제인 베타카로틴과 라이코펜이 포함되어 있어서 면역력을 향상해 줍니다. 면역세포의 수를 늘려 병균과 싸우는 인체 면역체계에 좋습니다. 비타민C도 풍부해 산화스트레스로부터 신체를 보호하며 조직 손상 가능성을 줄여서 면역체계를 도와주는 역할을 합니다. 심혈관 질병(고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색)에 유익합니다. 토마토에.. 2023. 1. 11.
'생강'의 특성과 좋은 효능 건강하게 먹는법 부작용 생강은 특유의 매운맛과 좋은 향이 있습니다. 우리나라에서는 주로 음식 재료로 쓰입니다. 한방에서는 뿌리나 줄기를 약재로 쓰고 제과나 제빵 음료의 재료로 주로 사용되고 있습니다. 생강에 있는 영양소는 니아신, 단백질, 당질 비타민 B, 비타민 C, 비타민E와 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분, 마그네슘 등 필수 영양소가 풍부하게 함유된 식재료입니다. 이런 생강이 우리 몸에 어떤 건강한 효과를 주는지 알아봅니다. 1. 특성과 좋은 효능 생강의 독특한 맛 중에 가장 강한 것이 바로 매운맛입니다. 이는 콜레스테롤 수치를 저하시키고 동맥경화와 뇌경색을 예방을 돕습니다. 이런 매운맛을 내는 성분을 진저롤이라고 하는데 이 진저롤은 우리 몸의 지질 농도를 낮춰주는 효과를 줍니다. 혈중 지.. 2023. 1. 11.
생물연료 '바이오매스(Biomass)'의 가능성과 미래성 생물연료(Biomas)의 가능성 바이오매스(Biomas)란 단어의 원래 의미는 생물학적으로 사용되는 것이었다. 지구의 단위 면적당 생물체의 중량이나 시간당 단위 면적의 생물체의 무게를 말하는 것이다. 한마디로 동, 식물들의 단위 면적당 중량을 의미하는 것을 말하는데 이는 보통 식품으로서의 생물을 측정할 때 사용하는 용어이다. 하지만 이제 바이오매스라는 단어의 의미가 달라졌다. 화석연료가 점차 고갈되어 가고 있는 지금은 현실에 다양한 방향의 에너지원을 연구하던 끝에 식물의 광합성 작용이나 식물 속의 구조에서 전기를 얻어 내는 방법을 찾게 된 것이다. 그리고 그런 에너지를 추출해 연료로 사용하는 것을 이제는 바이오매스라고 지칭하게 되었다. 이런 바이오매스의 범위에는 생물을 이용하는 모든 것이 포함된다. 이미.. 2022. 12. 26.
'배'는 해열 갈증해소 효과 다양한 영양소 섭취시 주의사항 보관법 대표적인 알칼리성 과일로 당분과 유기산, 섬유소, 칼륨, 비타민 등 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 특히 사포닌과 루테올린 성분이 기침과 가래 억제에 좋은 효능을 가지고 있어 병증이 있을 때 약재로도 많이 사용합니다. 1.해열과 갈증해소 외의 영양효능 심혈관 질환을 예방합니다. 배를 씹을 때 느껴지는 까칠한 식감이 석세포라는 식이섬유 때문에 나타나는데 이 석세포는 혈중 콜레스테롤 수치를 확연히 낮춰주는 작용을 합니다. 또한 칼륨 성분이 풍부해서 이뇨작용을 통해 나트륨을 배출시켜 고혈압을 예방하는데 도움을 주고 펙틴 성분이 동맥경화에 영향을 주는 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다. 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 플라보노이드 등의 다채로운 항산화물질이 활성산소가 혈관을 훼손하.. 2022. 12. 22.
'배추' 좋은 효과와 부작용 증상, 복용 방법 배추는 항암 치료 성분인 설포라판이 풍부한 십자화과 채소입니다. 십자화과 채소는 꽃잎이 네 개로 열십자 모양을 하고 있는 채소들을 말합니다. 겨자에서 파생된 식물들인 배추, 무, 양배추, 케일, 겨자, 순무, 유채 등의 채소들은 모두 항암물질로 알려진 설로라판을 비롯해 베타카로틴, 비타민 등 항산화 물질이 풍부한 식재료입니다. 이런 좋은 영양소들이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알아 봅니다. 1. 우리 몸에 좋은 효과 항암효능이 있습니다. 배추의 미로시네이즈 효소는 글루코시놀레이트와 결합하여 가수분해 시킨 후 이소치오시아네이트 성분을 만드는데 이 성분이 항암에 의미 있는 효능을 갖고 있는 것으로 연구결과 알려지게 되었습니다. 이 성분은 십자화가 채소에 많이 함유되어 있습니다. 인돌과 아이소싸이오시아네이.. 2022. 12. 17.
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